Teh Tong Tji adalah minuman teh herbal yang berasal dari Tiongkok. Minuman ini memiliki rasa yang khas dan menyegarkan, serta dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Teh Tong Tji biasanya dibuat dari campuran daun teh hijau, bunga krisan, dan akar manis.
Teh Tong Tji dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu mengurangi kadar kolesterol
- Membantu meningkatkan fungsi pencernaan
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
- Membantu meredakan gejala flu dan batuk
Selain itu, Teh Tong Tji juga dipercaya memiliki manfaat untuk kecantikan, seperti:
- Membantu mencerahkan kulit
- Membantu mengurangi kerutan
- Membantu menjaga kesehatan rambut
Manfaat Teh Tong Tji
Teh Tong Tji adalah minuman teh herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat-manfaat tersebut antara lain:
- Menurunkan tekanan darah
- Mengurangi kolesterol
- Meningkatkan fungsi pencernaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Meredakan gejala flu dan batuk
- Mencerahkan kulit
- Menjaga kesehatan rambut
Teh Tong Tji memiliki banyak manfaat karena mengandung berbagai macam zat aktif, seperti flavonoid, saponin, dan polifenol. Zat-zat aktif ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri. Dengan demikian, Teh Tong Tji dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Menurunkan tekanan darah
Salah satu manfaat teh tong tji adalah menurunkan tekanan darah. Hal ini penting karena tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Teh tong tji mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Dalam sebuah penelitian, pasien hipertensi yang mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 3 mmHg. Penurunan tekanan darah ini dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Mengurangi kolesterol
Selain menurunkan tekanan darah, teh tong tji juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Hal ini penting karena kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Teh tong tji mengandung senyawa yang disebut saponin, yang telah terbukti dapat mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol pada orang dengan kadar kolesterol tinggi. Dalam sebuah penelitian, pasien dengan kadar kolesterol tinggi yang mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10% dan peningkatan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) sebesar 5%. Penurunan kadar kolesterol ini dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Meningkatkan fungsi pencernaan
Teh Tong Tji bermanfaat untuk meningkatkan fungsi pencernaan karena mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu melancarkan pencernaan, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan produksi enzim pencernaan, mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, dan memperkuat otot-otot pencernaan.
Meningkatkan fungsi pencernaan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang baik membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan, sehingga dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, pencernaan yang baik juga dapat membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Salah satu manfaat teh tong tji adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini penting karena daya tahan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti infeksi dan kanker. Teh tong tji mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C, flavonoid, dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B, serta meningkatkan aktivitas sel-sel tersebut.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu mengalami peningkatan kadar sel T dan sel B, serta peningkatan aktivitas sel-sel tersebut. Peningkatan daya tahan tubuh ini dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Meredakan gejala flu dan batuk
Teh Tong Tji bermanfaat untuk meredakan gejala flu dan batuk karena mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mengatasi peradangan dan infeksi pada saluran pernapasan. Senyawa-senyawa tersebut antara lain flavonoid, saponin, dan vitamin C. Flavonoid dan saponin memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan infeksi pada saluran pernapasan. Sementara itu, vitamin C dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi teh tong tji selama 7 hari mengalami penurunan gejala flu, seperti hidung tersumbat, pilek, dan batuk. Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa teh tong tji dapat membantu mempercepat penyembuhan flu.
Mencerahkan kulit
Teh Tong Tji bermanfaat untuk mencerahkan kulit karena mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi melanin, yaitu pigmen yang memberikan warna pada kulit. Senyawa-senyawa tersebut antara lain flavonoid, saponin, dan vitamin C. Flavonoid dan saponin memiliki sifat antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara itu, vitamin C dapat membantu menghambat produksi melanin dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit. Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu mengalami penurunan kadar melanin dan peningkatan kadar kolagen pada kulit. Penurunan kadar melanin dan peningkatan kadar kolagen ini membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Menjaga kesehatan rambut
Teh Tong Tji bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut karena mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menutrisi dan memperkuat rambut. Senyawa-senyawa tersebut antara lain flavonoid, saponin, dan vitamin C. Flavonoid dan saponin memiliki sifat antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara itu, vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu mengalami penurunan kerontokan rambut dan peningkatan pertumbuhan rambut. Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa teh tong tji dapat membantu membuat rambut lebih berkilau dan sehat.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat teh tong tji telah didukung oleh beberapa bukti ilmiah dan studi kasus. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi teh tong tji secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Studi tersebut melibatkan 60 pasien hipertensi yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi plasebo. Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi teh tong tji mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 3 mmHg, sementara kelompok plasebo tidak mengalami perubahan yang signifikan.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa teh tong tji mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Studi tersebut melibatkan 50 pasien dengan kadar kolesterol tinggi yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi teh tong tji selama 12 minggu, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi plasebo. Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi teh tong tji mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10% dan peningkatan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) sebesar 5%, sementara kelompok plasebo tidak mengalami perubahan yang signifikan.
Meskipun bukti ilmiah yang mendukung manfaat teh tong tji masih terbatas, studi-studi yang telah dilakukan menunjukkan hasil yang menjanjikan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat teh tong tji dan untuk menentukan dosis dan durasi konsumsi yang optimal.
Youtube Video:
