Manfaat buah lohankuo sangat banyak bagi kesehatan. Buah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit.
Beberapa manfaat buah lohankuo antara lain dapat membantu meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan gejala flu lainnya. Buah ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan melindungi hati. Selain itu, buah lohankuo juga tinggi antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
Buah lohankuo dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dimakan langsung, dibuat teh, atau ditambahkan ke dalam sup dan semur. Buah ini juga tersedia dalam bentuk suplemen.
Manfaat Buah Lohankuo
Buah lohankuo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Meredakan batuk
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Melindungi hati
- Mencegah kanker
- Menurunkan berat badan
- Meningkatkan kesehatan kulit
Buah lohankuo dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dimakan langsung, dibuat teh, atau ditambahkan ke dalam sup dan semur. Buah ini juga tersedia dalam bentuk suplemen.
Meredakan batuk
Manfaat buah lohankuo yang pertama adalah dapat meredakan batuk. Batuk adalah refleks alami tubuh untuk mengeluarkan benda asing atau iritan dari saluran pernapasan. Batuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi virus, alergi, atau iritasi. Batuk yang berkepanjangan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan. Buah lohankuo mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan batuk, yaitu theaflavin dan thearubigin. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada saluran pernapasan. Selain itu, buah lohankuo juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Buah lohankuo mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, yaitu theaflavin dan thearubigin. Senyawa ini bekerja dengan menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Dengan menghambat ACE, theaflavin dan thearubigin dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi virus, bakteri, dan kuman lainnya. Buah lohankuo mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, di antaranya vitamin C, vitamin A, dan zinc. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan sel yang melawan infeksi. Vitamin A membantu menjaga kesehatan selaput lendir, yang merupakan lapisan pelindung tubuh dari infeksi. Zinc membantu meningkatkan produksi antibodi, yang merupakan protein yang membantu melawan infeksi.
Melindungi hati
Buah lohankuo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Hati merupakan organ penting yang berfungsi untuk menyaring racun dari darah, memproduksi protein, dan menyimpan energi. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit kuning, sirosis, dan gagal hati. Antioksidan dalam buah lohankuo dapat membantu mencegah kerusakan hati dengan menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel hati.
Mencegah kanker
Buah lohankuo mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak normal dan tidak terkendali, yang dapat merusak jaringan dan organ. Antioksidan dalam buah lohankuo dapat membantu mencegah kanker dengan menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA. Kerusakan sel dan DNA dapat menyebabkan mutasi yang dapat menyebabkan kanker.
Menurunkan berat badan
Buah lohankuo dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara.
- Buah lohankuo rendah kalori dan tinggi serat.
- Serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.
- Buah lohankuo juga dapat meningkatkan metabolisme Anda, sehingga Anda membakar lebih banyak kalori.
Selain itu, buah lohankuo juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dapat menyebabkan peradangan, yang merupakan faktor risiko kenaikan berat badan.
Meningkatkan kesehatan kulit
Buah lohankuo mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, seperti vitamin C, vitamin A, dan zinc. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Vitamin A membantu menjaga kesehatan selaput lendir, yang merupakan lapisan pelindung kulit dari infeksi. Zinc membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, serta membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat buah lohankuo telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Nasional Taiwan menemukan bahwa ekstrak buah lohankuo dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Kedokteran China menemukan bahwa buah lohankuo dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Studi-studi ini menggunakan metodologi yang ketat dan menemukan hasil yang signifikan secara statistik. Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat buah lohankuo dan untuk menentukan dosis yang optimal dan cara konsumsi yang paling efektif.
Ada beberapa perdebatan mengenai manfaat buah lohankuo. Beberapa peneliti berpendapat bahwa manfaat buah lohankuo mungkin dibesar-besarkan, sementara peneliti lain berpendapat bahwa buah ini memiliki potensi yang besar untuk pengobatan berbagai penyakit.
Penting untuk bersikap kritis terhadap bukti yang tersedia dan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah lohankuo untuk tujuan pengobatan.
Youtube Video:
